البرتقال أقوي مكافح للانفلونزا ، فوائد البرتقال للانساان

البرتقال أقوي مكافح للانفلونزا ، فوائد البرتقال للانساان
البرتقال أقوي مكافح للانفلونزا ، فوائد البرتقال للانساان





البرتقال عدو الإنفلونزا

النوم العميق يكافح أمراض الشتاء

وجدت دراسات علمية حديثة أن النوم العميق ثماني ساعات يومياً، أفضل سبيل للوقاية من أمراض الشتاء، وبخاصة أمراض الإنفلونزا في هذه الفترة من العام.

وأوضحت دراسة أعدتها جامعة "كارني ميلون"، أن المناعة تتعزّز بين مَن ينامون ما بين ثماني ساعات أو أكثر، حتى في حال تعرُّضهم المباشر لجراثيم المرض.

كما أكدت الدراسة أن تناول أطعمة معينة يعزّز المناعة، كالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتجنُّب الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون.

وقالت الدكتورة ملينا جامبوليس إخصائية الحمية الغذائية واللياقة البدنية لشبكة "سي إن إن" عربية، إن البرتقال والمنتجات ذات اللون الأصفر والأخضر الغنية بالمواد المضادة للتأكسد، أفضل الأطعمة للحماية من الأمراض الشتوية".

ومع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا، يطرح أطباء نصائح عدة لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة التي قد تكون فتّاكة، في بعض الأحيان.

وقالت الدكتور كارين وونغ من "مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية" الحكومية "لا يمكن التكهن بمدى حدة كل موسم".

جزاك الله خير للمجهود

الرائع والمعلومة القيمة

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود

موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود
دمت في حمى الرحمن
تقبل وافر أحتراماتي

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود

موضوع مهم جداا

باارك الله فيك

يسلمو في انتظار

الجديد دائما