استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتدى الزراعة السعودي > منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية > منتدى الصحة والغذاء


معلومات هامة عن الكرز الحامض.. مسكن للألم ومضاد للالتهابات

يختص بصحة الانسان والتغذية بالمنتوجات الزراعية واثرها في صحة الانسان



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-13-2024, 07:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 263
المشاركات: 462 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
تفاحة هانم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والغذاء
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



معلومات هامة عن الكرز الحامض.. مسكن للألم ومضاد للالتهابات

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



هذه بعض الفوائد الصحية للكرز الحامض:
  1. القدرة على تسكين الألم: تشير الدراسات إلى أن الكرز الحامض لديه قدرات مسكنة للألم مماثلة للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) لأنواع مختلفة من الألم. إنه يمنع إنزيمات COX-2، على غرار مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، دون العيوب المرتبطة بتلك الأدوية.
  2. تعافي العضلات وقوتها: ثبت أن الكرز الحامض يمنع آلام العضلات، وفقدان القوة، ويستعيد وظيفة العضلات بعد التمرين. قد يكون لديهم أيضًا صفات بناء العضلات المشابهة لبروتين مصل اللبن.
  3. الفوائد الصحية العامة: إلى جانب تخفيف الألم، يظهر الكرز نشاطًا مضادًا للأكسدة، واستجابة منخفضة لنسبة السكر في الدم، وفوائد وقائية محتملة تتعلق بالسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، ومرض الزهايمر.
فوائد صحية أخرى:

  • مضاد للأكسدة: يساعد الكرز على محاربة الجذور الحرة، مما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
  • مرض السكري: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكرز يخفض وزن الجسم ودهون البطن، المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والسكري من النوع الثاني.
  • الوقاية من السرطان: تشير الدراسات المعملية إلى أن الكرز الحامض يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في تقليل نمو السرطان وانتشاره في خلايا السرطان داخل مزارع الخلايا. تم توثيق هذا الأمر بالفعل في خطوط خلايا سرطان القولون البشرية. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعالية هذه المركبات على البشر في سياق خارج المختبر.
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يُساعد الكرز على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • الوقاية من مرض الزهايمر: يُعتقد أن الكرز قد يساعد في تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يتوفر الكرز الحامض مجففًا بالتجميد أو كعصير، بينما يمكن العثور على الكرز الحلو طازجًا أو معلبًا. إن مركبات الفلافونويد الفريدة الموجودة بها تجعلها إضافة قيمة لنظامك الغذائي لإدارة الالتهابات والألم.
ويُفضل اختيار الكرز الحامض للحصول على أقصى فائدة من خصائص مضادات الالتهابات. والتأكد من شرب كمية كافية من الماء عند تناول الكرز المجفف.
  • يُمكن إضافة الكرز إلى النظام الغذائي بطرق مختلفة، مثل:
    • إضافته إلى العصائر والمخفوقات.
    • استخدامه في الحلويات والسلطات.
يُعد الكرز الحامض من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، خاصةً فيما يتعلق بتخفيف الألم والالتهابات.









عرض البوم صور تفاحة هانم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
مسكنة للالم, مضاد للالتهاب, الفوائد, الفواكه الغنية, الكريز, الكرز الحامض


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللبن الحامض دارين منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان 2 08-08-2020 09:27 AM
زراعة ثمار الكرز ، الاهمية الاقتصادية لزراعة الكرز محبة الزراعة المنتدى الزراعي العام 8 12-05-2019 04:40 AM
شجيرة الكرز ، زراعة الكرز والعناية به ، طريقة زراعة الكرز محبة الزراعة منتدى زراعة الفواكه 0 07-18-2014 03:02 PM
افضل مسكن لايواء الدواجن مريم وسام منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) 2 01-08-2013 05:46 PM
ثمار النوني يقوى المناعه ومضاد للسرطان Morinda citrifolia عبير العمر منتدى زراعة الفواكه 2 08-15-2012 09:13 PM


الساعة الآن 08:58 AM.

أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المنتدى الزراعي العام @ منتدى الاستفسارات والمشاكل الزراعية والحالات الزراعية النادرة والغريبة @ منتدى البذور والشتلات @ منتدى الاسمدة وتحسين التربة والمبيدات الزراعية @ المنتديات الزراعية @ منتدى زراعة النخيل @ منتدى زراعة الخضروات @ منتدى زراعة الفواكه @ منتديات الثروة الحيوانية والدواجن والاسماك @ منتدى تربية المواشي @ منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) @ منتدى تربية الأرانب @ منتدى تربية الأسماك والروبيان @ منتدى الطب البيطري @ تربية النحل @ منتدى شبكات الري الحديثة @ منتدى نباتات الزينه وتنسيق الحدائق @ منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية @ منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان @ منتدى الصناعات الغذائية @ منتدى الصحة والغذاء @ منتدى الكتب الزراعية @ منتدي الترحيب والتهاني والتعازي @ امراض النبات والمبيدات @ منتدى التبادل الاعلاني والتجاري الزراعي والحيواني @ الاعلان بالموقع @



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.