|
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
ثمرة الأفوكادو: تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات. المزيد عن فطام الطفل .. - تحذير مع ثمرة الأفوكادو: أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية. ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب (Monoamine oxidase inhibitor). - فوائد الأفوكادو: 1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية. 2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد. 3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية. 4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفوكادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد. 5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان). - استخدامات الأفوكادو: - الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق. الإسعافات الأولية لحروق الشمس .. المزيد - تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً. - نصائح إرشادية عن الأفوكادو: - اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه. - من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل. - لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز. |
||||||||||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
الافوكادو, الصحية, الغذائية, القيمة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
القيمة الغذائية و الصحية للبلح | عبير العمر | منتدى الصحة والغذاء | 10 | 07-20-2017 06:16 AM |
القيمة الصحية و الغذائية للفول | عبير العمر | منتدى الصحة والغذاء | 9 | 01-20-2017 08:10 AM |
زيت الزيتون و القيمة الغذائية و الصحية له | مريم سليمان | منتدى الصحة والغذاء | 4 | 08-14-2016 08:25 AM |
البرتقال و القيمة الغذائية و الصحية | مريم وسام | منتدى الصحة والغذاء | 11 | 07-08-2016 06:15 AM |
القيمة الغذائية و الصحية للزنجبيل | مريم وسام | منتدى الصحة والغذاء | 11 | 12-20-2013 09:49 AM |