10أطعمة تخلصك من الإلتهابات المزمنة للمعدة

تنصح خبيرة الأغذية الفرنسية وطبيبة أمراض الباطنة كاترين سرفاتي لاكروسنيار الذين يعانون منا الإتهابات المزمنة للمعدة بتناول 10 أطعمة تساعدهم على التخلص من هذه الإلتهابات وهى الكرنب غني بالألياف وفيتامين "سي و البيتا كاروتين ولديه القدره على وقف تغيرات الخلايا التي تؤدي إلى السرطان ويمكن تناولها مرة واحدة في الأسبوع ومع البروكلي

كذلك الرمان الذي لديه القدرة على محاربة الإلتهابات، حيث إنه غني بالألياف وفيتامين "سي"، إلى جانب سمك الماكريل الذي يحتوى على فيتامين "بي"، و"د" والماغنسيوم ومضاد للأكسدة كذلك الطماطم وعصيرها وهو مضاد للأكسدة، طبقاً لما ورد بوكالة أنباء الشرق الأوسط

كما أشارت إلى أن الخرشوف يحتوي على فيتامين سي وكذلك البصل والكركم والزنجبيل والفلفل الأحمر والطحالب البحرية الغنية بـ"أوميجا 3" التي تقوى الجهاز المناعي ومضادة للسرطان

معلومات هامة جدا عزة
سلمت يداك
ننتظر المزيد

الله يعطيك الف عافية على هالموضوع والله يجعله في موازين حسناتك...