|
انشر الموضوع |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
![]() حاول تجنب زيادة الوزن برمضان ، خطر زيادة الوزن في رمضاان حاول تجنب زيادة الوزن برمضان ، خطر زيادة الوزن في رمضاان ![]() اعداد: أ.د.أحمد سالم باهمام أستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم لاحظ الكثير أن أوزانهم تزداد في شهر رمضان. وقد يبدو هذا الأمر غريباً كون الصائم يمتنع عن الطعام والشراب لفترة طويلة خلال الشهر. وقد أثبتت أكثر من دراسة بحثية زيادة الوزن عند البعض خلال رمضان. ونحن نعزو هذه الظاهرة لعدة أسباب أهمها زيادة السعرات الحرارية المتناولة في رمضان. ففي شهر الصيام يفضل المجتمع المأكولات الدهنية والمقليات والحلويات لسبب غير واضح، وزيادة أكل هذه النوعية من الطعام في الليل (الوقت الذي لم تعتد المعدة على الأكل فيه) يسبب اضطرابات الهضم، وقد يؤدي إلى السهر وهو السبب الثاني لزيادة الوزن. فقد أظهرت الأبحاث أن النقص الحاد في النوم يؤثر في عملية الأيض في الجسم ويسبب زيادة الوزن. أخيرًا وجدنا في بحث سابق أن ممارسة الرياضة تقل بشكل حاد في رمضان ويميل الناس للخمول والكسل، وهذا سبب آخر لزيادة الوزن. أتمنى أن نتخلص هذا العام من العادات الخاطئة، وأن نجعل الشهر الكريم موسمًا للحفاظ على الصحة، وكل عام وأنتم بخير. ![]() |
||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز لكِ ودي وشكري |
||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
.. وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ |
||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
التعديل الأخير تم بواسطة حنين الاشواق ; 01-14-2016 الساعة 06:03 AM سبب آخر: حذف الرابط |
||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز لكِ ودي وشكري |
||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
يسلمووووانااملك على هيك طرح راقي الله يعطيك الف عاافيه دمت بحفظ الله |
||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
إنـجاز أكثر رائــــــع |
||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محبة الزراعة
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
إنـجاز أكثر رائــــــع |
||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
الوزن, تجنب, برمضان, حائل, خطر, رمضاان, زيادة, فى |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الاوقات والامكانيات التى تساعد على زيادة انتاج الاراضى ,تقنيات زيادة الانتاج الزراعي والحيواني | وقاص | منتدى الصناعات الغذائية | 2 | 08-22-2018 06:31 AM |
أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن | الحب كله | منتدى الصناعات الغذائية | 5 | 05-10-2016 07:22 AM |
الرومي ..سلالات ..الخفيفة..متوسطة الوزن.. ثقيلة الوزن.. | صقر العرب | منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) | 1 | 03-25-2012 09:39 AM |