اهم فوائد فاكهة الخوخ 2012 , 2013

اهم ,فوائد, فاكهة ,الخوخ, 2012 , 2013

السلام عليكم اعضاء وزوار منتدى الزراعة السعودى

اقدم لكم هذا المووضوع الهام

الخوخ
نبات معروف من عائله الورديات
وهو من المواد الغذائيه الغنيه بالالياف


http://up.mosw3a.com/files/18350.jpg



يحتوى الخوخ على

85% من وزنها ماء

5 جرام سكر

1 جرام نشويات

2/1 مليجرام حديد

2/1 جرام برتين ودهون

فسفور وكبريت ونسبه عاليه من الفيتامينات


فوائد الخوخ
أكلوا الخوخ يدركون فوائده فى تخفيف الامساك
يتضمن كميه عاليه من الالياف

يحمى أيضا من أمراض القلب ويخفف
كميه الكولستيرول وتمنع أكسده ال IdI

يساعد على تنشيط المعده ويساعد على الهضم

كشفت دراسه أمريكيه أن تناول 10 :12 حبه من الخوخ كل يوم
قد يمنع عمليه ترفق العظام المسبب من الانخفاض فى كميه الاستروجين

وان الخوخ يحتوى على ماده البورون التى تساعد الجسم على
امتصاص الكالسيوم للمحافظه على عظام قويه


http://up.mosw3a.com/files/18349.jpg


تستعمل زهوره و أوراقه كمسكن

الخوخ ملين ممتاز ويساعد على تليين القناه الهضميه
وتنشيط افراز المراره